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米粉を使ったポイント・PR

青蓮オリジナルの麺料理をお楽しみください。

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当店人気の麺料理になっております。ぜひお召し上がりください！

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記憶・集中力アップ効果 / アンチエイジング効果

サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。

カロリー 397 脂質 19.4
たんぱく質 20.5 炭水化物 33.1

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リラックス効果 幸せアップ効果

一般的なチョコレートケーキは 430kcal 程度、脂質は 30g含まれている場合も。チョコバナナクレープは脂質が 10g 以下で脂質控えめ。バナナのトリプトファンとビタミン B6 からできるセロトニンは幸せ ホルモン。 チョコレートやカカオニブに含まれるカカオの成分、テオブロビンは 集中力アップ、リラックス効果。 お子さんのおやつ、スポーツ後の補食にもピッタリ！

カロリー 340
脂質 7.8
たんぱく質 6.3
炭水化物 59.0

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トリイチ定番のとん平焼は、米粉と玉子のモチモチふわとろ生地。
たっぷりの豚肉と程よく蒸された甘いキャベツがお好みソースと相性抜群です！l

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とん平焼きの生地に、明太子とチーズをミックス！
仕上げも明太マヨネーズで。

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・旬のサラダと自家製鶏ハム
・グルテンフリーの米粉ガレット
・重ね煮の豆乳ポタージュスープ