観客も息が止まる、世界最高峰のプール競技が日本初開催
プールフリーダイビング世界選手権「34th AIDA World Championship 2025 Wakayama」が、2025年6月25日（水）から7月3日（木）まで、和歌山県の秋葉山公園県民水泳場で開催されます。
競技種目は、一呼吸で泳ぐ距離を競う「ダイナミック・ウィズ・フィン（DYN／1枚フィン）」、「ダイナミック・ウィズ・バイフィン（DYNB／2枚フィン）」、「ダイナミック・ウィズアウト・フィン（DNF／フィンなし）」に加え、水面で息を止める時間を競う「スタティック・アプネア」の4種目です。
日本代表夫妻が競技と運営で牽引
この大会を盛り上げるのは、日本代表として出場し、同時に運営にも携わる大井慎也さん・沙矢加さん夫妻。慎也さんはスタティックを除く3種目で日本記録を持ち、今大会では全4種目に出場。日本フリーダイビング協会の会長も務めています。沙矢加さんは、ノーフィン以外の3種目に挑みます。
慎也さんがこの競技を始めたのは、経営するスキューバダイビング店でフリーダイビングの普及を頼まれたことがきっかけ。「人に教えるには自分が経験しないと」と競技の世界へと飛び込みました。「応援してくれる人たちへの恩返しがモチベーション」と語ります。
一方の沙矢加さんは、家族旅行先で体験した素潜りの楽しさから、自然と競技へと足を踏み出しました。「自分と向き合うスポーツだからこそ、記録を伸ばすことで成長を噛みしめられる」と、フリーダイビングの魅力を語ってくれました。
人間の限界に挑む雄姿
「プール競技では、8分以上息を止める選手や、一呼吸で300mも泳ぐ選手もいます。人間の限界に挑む選手の姿を観客も思わず息を飲んで見守ります」と慎也さん。フリーダイビングの競技会場は水を打ったような静寂に包まれ、緊張感に満ちています。
選手は息を止める訓練もしますが、そのパフォーマンスを発揮するには基礎体力や心肺機能、体幹の強化が欠かせません。だからこそ、日々のトレーニングと食事による体づくりが重要なのです。
競技を支える食事、カギは抗酸化食材と米飯
大井慎也さん・沙矢加さん夫妻が、日々の食事で特に意識しているのが「抗酸化力の高い食材」を積極的に摂ることです。
血液にも目を向ける、独自の食事管理
慎也さんは「もずくやトマト、セロリなどをほぼ毎食摂っています。息を止めると血液が酸性に傾くので、なるべくアルカリ性に振っておきたい」と話します。競技の特性上、血液の状態にも気を配る独自のコンディショニング法です。
沙矢加さんは「競技を始めたばかりのころ、技術ではベテラン選手に追いつけなくても、食事はすぐに変えられると気づいて、1日3食、生野菜を意識して取り入れました」と振り返ります。
ご飯がなければ始まらない、勝負メシの原点
一方、競技やトレーニングのエネルギー源として欠かせないのが米飯です。「今日はハードな練習だったので昼はおにぎり、朝もご飯をしっかり食べました」と慎也さん。国内外の遠征には必ずフリーズドライの米飯を持参し、味噌汁と一緒に食べるのがルーティン。知らない食材で体調を崩すリスクを避け、信頼できる日本の米でコンディションを整えるのだそうです。
「大会本番前のお米は欠かせません。体への負担がなく、安定したエネルギーが得られます」と沙矢加さんも同意見です。
慎也さんの勝負メシは「ネバネバ丼」。ご飯にオクラ、もずく、山芋などをのせて食べます。「トレーニング後には豚キムチを追加して、たんぱく質も意識して摂ります。」と沙矢加さん。体づくりは日々の積み重ねだからこそ、毎食、何を食べるかは重要だと考えています。
「日本のお米は甘みがあって本当においしいので、海外の選手にも驚かれると思います」と語る大井夫妻。6月28日と29日は、公式スポンサーの東洋ライス株式会社と株式会社アシストが協力して、選手・スタッフ向けにキッチンカーを出店し、おにぎりや米粉うどんを提供します。グルテンフリーやヴィーガンに対応した食事も日本の強みです。
事前に同社を表敬訪問した夫妻は、社員食堂で提供されたロウカット玄米に感動。「ふっくらやわらかで従来の玄米とはまったく違いました」と沙矢加さん。「子どもたちもおかわりするほどの味」と慎也さんも太鼓判を押します。
日本開催の今大会は、競技だけでなく、お米の魅力を体感できる絶好の機会となりそうです。
「日本で、やってみよう」。その一言が、世界を動かした
プールフリーダイビング世界選手権が、日本で初めて開催されることになったのは、慎也さんによる立候補がきっかけでした。ヨーロッパとアジアの交互開催を希望するAIDA Internationalの意向を汲んで予定より1年前倒しの開催が決定しました。
和歌山県に世界のトップ選手が集結
舞台は、国体の会場になった和歌山県の秋葉山公園県民水泳場。県スポーツ課や和歌山県水泳連盟の協力により実現しました。天井に紀州材が使われ木の香りがほのかに漂う舞台に、選手と観客を迎えます。近くには和歌山城がそびえ、名産品の紀州梅や和歌山ラーメンなど食の体験も選手を歓迎します。
今大会は過去最大規模で、世界49カ国から選手約250名、関係者を合わせると350～400名が来日予定。例年の倍近い人数にのぼり、開催地への関心と期待の大きさを物語ります。
日本の米で心身を整え、記録更新と大会の成功へ
母国での大舞台に挑む、大井慎也さん・沙矢加さん夫妻。それぞれが胸に抱く思いを語ってくれました。
「僕の描く最高のストーリーは、最終日のダイナミック・ウィズ・フィン最終組で世界記録を出して大会を締めくくること。そのための準備は整っています」と慎也さん。運営の中心を担う立場からは、「記録を出すより、大会を無事に終えるほうが大変かも」と冗談めかして語ります。
沙矢加さんは、「日本開催は、食事や環境の面で本当にありがたいです。普段どおりにお米を食べて、いつも通りの自分で挑めることが心強いです」と話します。
「フリーダイビングは一見静かな競技。でも、初めて観戦する方にも選手の緊張や苦しさ、張り詰めた空気が伝わると思います」。
この機会に、ぜひ会場へ足を運んで、世界一の記録をかけた選手たちの挑戦を肌で感じてください。YouTubeのライブ配信でもその緊張感を味わうことができます。選手たちの静かな闘いを、息を飲んで応援しましょう。
【大会概要】
34th AIDA World Championship Wakayama 2025
AIDA（国際フリーダイビング協会）主催のフリーダイビング・プール競技の世界選手権。2025年6月25日～7月3日、和歌山県の秋葉山公園県民水泳場（あきばさんプール、和歌山市秋葉町4-11）で開催。6月26日の公式トレーニングと開会式で幕を開け、7月2日の最終種目の競技と表彰式・閉会式で幕を閉じます。日本代表の20名をはじめ、世界中から約250名の選手が出場予定。競技の模様はYouTubeにてライブ配信されます。
▼大会公式サイト https://www.aidainternational.org/EventPage/4349
▼YouTubeライブ配信 https://www.youtube.com/@AIDAFreediving/streams
▼日本フリーダイビング協会（Japan Apnea Society） https://aida-japan.com/
