栄養満点のおかずを包みこんで、いつでもどこでも手軽に持ち運べるのがおにぎりの魅力。ヨガの練習のお供に、カバンに忍ばせたいアイテムのひとつです。「食べて元気がでるように!」今日も心をこめてにぎります。
材料
2人分- 温かいごはん 300g(約1合)
- 卵 1個
- コーン 60g
- しょうゆ 小さじ1と1/2
- バター 5g
作り方
- バターを熱したフライパンに溶き卵を入れ、箸でほぐしながら炒り卵を作る。
- コーンと醤油を加えて、焦がし醤油の香りを立たせ、軽く焼き色がつくまで炒める。
- 温かいごはんに混ぜておにぎりを作る。