栄養満点のおかずを包みこんで、いつでもどこでも手軽に持ち運べるのがおにぎりの魅力。ヨガの練習のお供に、カバンに忍ばせたいアイテムのひとつです。「食べて元気がでるように!」今日も心をこめてにぎります。

材料

2人分
  • 温かいごはん 300g(約1合)
  • 1個
  • コーン 60g
  • しょうゆ 小さじ1と1/2
  • バター 5g

作り方

  1. バターを熱したフライパンに溶き卵を入れ、箸でほぐしながら炒り卵を作る。
  2. コーンと醤油を加えて、焦がし醤油の香りを立たせ、軽く焼き色がつくまで炒める。
  3. 温かいごはんに混ぜておにぎりを作る。

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